2.⁠ ⁠¿Qué es una lesión del LCA y los meniscos?

2.1 ¿Qué es el LCA?
   •    Estructura que da estabilidad a la rodilla.
   •    Evita que la tibia se desplace hacia adelante.
   •    Se rompe comúnmente en deportes con cambios bruscos de dirección: fútbol, básquet, crossfit, etc.

2.2 ¿Qué son los meniscos?
   •    Dos “almohadillas” de cartílago (interno y externo).
   •    Funcionan como amortiguadores, distribuyen carga y protegen el cartílago articular.

2.3 ¿Cómo se lesionan?
   •    Giro repentino con el pie fijo.
   •    Saltos y caídas.
   •    Contacto directo en deportes.
   •    A veces ambas estructuras se lesionan juntas (LCA + menisco).

2.4 Síntomas principales
   •    Chasquido o sensación de “pop”.
   •    Inestabilidad.
   •    Dolor agudo.
   •    Inflamación rápida.
   •    En lesiones meniscales: bloqueo o dificultad para estirar la rodilla.